DYSKOPATIA SZYJNA WICZENIA PDF

Tygogrel A koszty rezonansu, zdjec rtg kregoslupa itd sa wysokie. Czesto mozemy spotkac tez takiego ktory udaje ze sie zna a o tragedie latwo. Hej jak tam bolaski? Ja po urodzeniu dziecka tez mialam problemy z kregoslupem i pomogl mi kregarz.

Author:Megor Mazulkis
Country:Lebanon
Language:English (Spanish)
Genre:Video
Published (Last):7 December 2008
Pages:20
PDF File Size:7.79 Mb
ePub File Size:1.31 Mb
ISBN:341-7-28426-857-8
Downloads:58906
Price:Free* [*Free Regsitration Required]
Uploader:Nikoktilar



Fele Bozena, masz racje, rower rowerowi nierowny. Najnowsze z forum Zdrowie. Tylko leki by przepisywali! Znam takich co im wiczeenia. A ci durni lekarze nawet o tym nie wiedza. Sisi, czy sadzisz ze czlowiek ktorego naprawde boli kregoslup przeplynie 20 basenow? Moim zdaniem najlepiej zrobic przeswietlenie. Nawet sxyjna sam z wanny nie wyjdzie. Ja jezdze duzo, ale 5 km jednym ciagiem rzadko mi sie zdarza zrobic. Chcialam Ci napisac, ze Ty sama czujesz, czy cwiczenie jest dobre czy zle!

Moze ktos zna lekarza tej specjalizacji w Warszawie i moze polecic? Okazalo sie, ze stania nie mogla mnie nauczyc, z siedzeniem na krzesle tez byly wielkie problemy, wiec polozyla mnie na materac w ciemnym pokoju, zaczela od cwiczen oddechowych, bo one swietnie pomagaja przy bolu. Ja wybieram sie w najblizszy piatek. Basen solankowy w Ciechocinku, tam plywalam przez miesiac; bole krzyza i sztywnosc niemal calkowicie ustapily. Polecam raczej szkoly jogi, gdzie nauczyciele poswiecaja jodze cale swoje zycie i sa dobrze przygotowanie do nauczania.

Dlatego szjna moim krzyzem od dawna nigdzie nie chodze, tylko kuruje sie sama No i ze trzeba sluchac sygnalow swego ciala, bo ono wie najlepiej co jest dla niego wlasciwe.

Moze lekarz nie dajac Ci skieroania stwierdzil, ze i tak bys nie chodzila, bo nie masz czasu i motywacji??? Tam mi pomogli, nastawili co trzeba, pkazali odpowiednie cwiczenia. Swietnie pomaga tez plywanie w cieplym, solankowym dysskopatia, np w Cieplicach. Czuje to siedzac dlugo przy komputerze kiedy nie mam odpowiedniao nastawionego fotela do pracy. Tylko bol jest dziwny: Mnie rehabilitantka kazala podnosic ciezarki, co powodowalo ze jeszcze bardziej bolal mnie krzyz Hej jak tam bolaski?

Zazdroszcze Ci tak madrego rehabilitanta, zawsze trafialam na takich ktory zadawali mi rutynowe cwiczenia przynoszace wiecej szkody niz pozytku. Mam skierowanie do neurologa. I dlatego nic nie wiesz o podnoszeniu dzieci. Tez uwazamze joga Ci pomoze.

Potem trzeba je wykonywac codziennie lub kilka razy w tygodniu. Bo ja tam niedaleko mieszkam. Zawsze tez mozesz poprosic o certyfikaty, nauczyciele jogi maja swoje szyna i odpowiedznie uprawnienia do nauczania. Zyje normalnie i na co dzin nie pamietam ze tak cierpialam. Nie masz jeszcze konta? Moze skierowac na fizjoterapie a tam powiedza jakie cwiczenia najlepiej wykonywac.

Teraz jestem jako nowo narodzona Na montebike, takim tanszym, z dluga rama i niska kierownica, po paru minutach rozbolal mnie krzyz! Ale cwiczenia na fitball powinny byc przynajmniej przez pierwsze kilka godzin nadzorowane przez doswiadczonego rehabiltanta. Gosia, tak przebiega wlasnie wizyta u chirurga, wielu nawet nie robi nic innego tylko zaleca leki usmierzajace bol! Rehabilitacja A ja z powodu bolu kregoslupa moglam stac nieruchomo tylko przez chwile!!! Nic sie nie robi na sile! Przeciez musi byc dostosowane wysokoscia tak, aby nogi byly wyprostowane kiedy pedaly sa na dole.

Jezdze na okraglo caly rok, bez wzgledu na pogode. Dyskppatia siedzaca absolutnie nie jest zdrowa dla kregoslupa, jest wtedy niesamowite obciazenie na kregi. Plywalam w takim basenie w Ciechocinku, i za tydzien znow tam jade, oczywiscie prywatnie.

A szyyjna kogo konkretnie napisales? Nie pisze calej historii, bo bardzo dluga. Kiedy czulam sie najgorzej to cierpla mi nawet twarz. Natomiast ja jezdze od lat na damce z trzema biegami, wlasnie takiej na ktorej siedze, a nie leze. Tak na szybko sprobuj przylozyc albo lod na 10 min Most Related.

CAROL TUTTLE REMEMBERING WHOLENESS PDF

DYSKOPATIA SZYJNA WICZENIA PDF

.

JURDJEVIC GEOMETRIC CONTROL THEORY PDF

Dyskopatia szyjna – objawy, leczenie, ćwiczenia i rehabilitacja

.

CALENDAR CRESTIN ORTODOX 2012 PDF

.

LUCIANO CANFORA IL MONDO DI ATENE PDF

.

Related Articles