DESENSIBILIZACION SISTEMATICA PDF

Sin embargo, para llevarse a cabo correctamente, es necesario seguir una serie de pasos. Por ejemplo, si la persona va a terapia debido a una fobia a las serpientes, algunas de las situaciones incluidas pueden ser imaginar a uno de estos animales o tener a uno cerca. En la segunda, por el contrario, la persona tiene que enfrentarse realmente a las situaciones que la asustan. Por ejemplo, de si es realista o no crear las situaciones en vivo, o del nivel de miedo que tenga la persona al comenzar la terapia.

Author:Darn Kerisar
Country:Denmark
Language:English (Spanish)
Genre:Sex
Published (Last):9 March 2009
Pages:398
PDF File Size:9.52 Mb
ePub File Size:2.1 Mb
ISBN:903-7-38861-266-7
Downloads:58850
Price:Free* [*Free Regsitration Required]
Uploader:Voodoorisar



En realidad todas las visiones son complementarias y dan cumplida cuenta del proceso que se sigue. Cuando pasa el tiempo sin que veamos un nuevo peligro el cuerpo recupera su nivel normal de adrenalina y el monstruo se hiberna, porque no tiene suficiente alimento.

Siempre viviremos el riesgo de que no se vaya, porque no estamos haciendo nada para conseguirlo. Se va luego aumentando la dificultad hasta alcanzar las situaciones que producen los niveles mayores de ansiedad. Es el propio tartamudo el que interpreta distintos indicios como muestras del peor rechazo que le pueden hacer.

Como desensibilizar. Para salir del bloqueo hay que dejar de hacer fuerza y ejercer solamente la justa para movernos, sin correr. Los componentes de la ansiedad. La ansiedad es catastrofista, pero sus negras predicciones no siempre se cumplen. Para realizar este proceso se pueden seguir las indicaciones de Bandler y Grinder que intentan concretar, eliminando palabras ambiguas algo, esto, etc.

Tomar el lenguaje en sentido literal significa que no se distingue la diferencia entre el contenido del pensamiento y la realidad que refleja, es decir, cuando reaccionamos a un pensamiento como si fuera un hecho real que ha ocurrido. Para desactivar la literalidad del lenguaje hay que distinguir dos partes en el pensamiento emocional.

Cuando seguimos estas indicaciones es cuando estamos creyendo en su literalidad y cuando lo convertimos en realidad. Llevamos unos pasajeros revoltosos, que son nuestros pensamientos, sentimientos y emociones. Tenemos varias alternativas: Discutir y decirle que se calle. Hacerle caso y torcer. Pero no llegaremos nunca a donde queremos ir. Escuchar su amenaza pacientemente y no hacerle caso a las acciones que nos propone para evitarla, es decir, no torcer.

No podemos dejar de escucharle porque chilla mucho, pero se trata de seguir conduciendo por la carretera por la que queremos ir. De esta forma nos habituaremos a la ansiedad que nos provoca su amenaza. Cuando se analizan los pensamientos asociados a la ansiedad en los tartamudos se pueden distinguir los dos componentes mencionados. Por ejemplo "te vas a bloquear", "vas a parecer impresentable", etc.

Aparecen entonces cadenas de respuestas. Se pueden tratar, desde un punto de vista experiencial por medio del focusing Gendling, Una vez sentida, se trata de conseguir un medio para anclarla, para relacionarnos con ella, puede ser una palabra, una frase, una imagen, un sonido, etc.

Antes de resonar de nuevo, paramos y nos tomamos conciencia de los cambios que han ocurrido y que significan las variaciones que hemos experimentado. Cuando se simula, normalmente, ocurre que cuando empiezan lo pueden hacer de forma falseada, pero de inmediato entra en juego la ansiedad, las respuestas se hacen involuntarias y el tartamudeo se vuelve genuino. Cuando va a llegar a la palabra temida se quita el volumen durante 5 segundos, luego puede tartamudearla sin miedo.

No se trata de determinar el pensamiento que ha ocurrido, porque no se sabe. Tampoco se trata de discutir si ha pensado realmente eso o no. Convertimos de esta forma nuestra cabeza en un ring de la lucha libre americana que ponen en la TV.

La lucha puede continuar incesantemente. El problema es que sobre todo somos el ring, que es quien recibes todos los golpes y sobre el que se dejan caer con todo su tremendo peso los luchadores desde alturas importantes.

Es muy importante no abandonar, aunque las sensaciones sean muy fuertes.

JONAS BILIUNAS VAGIS PDF

Tratamiento de la ansiedad

.

FALLI SOFFRIRE GLI UOMINI PREFERISCONO LE STRONZE FRASI PDF

Desensibilización sistemática

.

Related Articles